Dans un entretien exclusif, Dr Charles Alexandre Doré, spécialiste en santé sexuelle, nous éclaire sur les nombreux bienfaits de l’éjaculation régulière. Réduction du stress, meilleure qualité du sommeil, prévention de certaines maladies : découvrez comment cette activité naturelle peut améliorer votre bien-être global.
Souvent perçue comme un simple besoin ou un acte de plaisir, l’éjaculation pourrait bien être un pilier insoupçonné de la santé. Dr Charles Alexandre Doré nous explique pourquoi ce réflexe naturel mérite toute notre attention.
Dr Charles Alexandre Doré, pouvez-vous nous expliquer pourquoi l’éjaculation régulière est bénéfique pour la santé ?
Dr. Doré: Absolument. L'éjaculation régulière peut apporter de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques aspects clés :
Santé de la prostate : Éjaculer régulièrement peut réduire le risque de développer un cancer de la prostate. Cela s'explique par l'élimination des toxines et des substances inflammatoires accumulées dans le liquide prostatique.
Réduction du stress : L’éjaculation déclenche la libération d’hormones telles que l’endorphine, l’ocytocine et la dopamine. Ces hormones procurent une sensation de relaxation et aident à réduire le stress.
Amélioration du sommeil : Après l'éjaculation, le corps libère de la sérotonine, qui est ensuite transformée en mélatonine, une hormone clé pour le sommeil. Cela favorise un endormissement rapide et un repos de meilleure qualité.
S anté sexuelle et fonction érectile : Une activité sexuelle régulière aide à maintenir une bonne circulation sanguine vers les organes génitaux, ce qui peut prévenir les dysfonctionnements érectiles à long terme.
Renouvellement des spermatozoïdes : Le corps produit constamment de nouveaux spermatozoïdes. Une éjaculation régulière permet de renouveler ceux-ci, ce qui est essentiel pour maintenir leur qualité, notamment si une grossesse est envisagée.
Bien-être émotionnel et cognitif : L’éjaculation est souvent associée à une sensation de plaisir et de satisfaction, ce qui peut améliorer l’humeur, renforcer l’estime de soi et développer les capacités cognitives. De plus, elle contribue à booster le système immunitaire et protège la santé cardiovasculaire.
Que diriez-vous à ceux qui hésitent à adopter une activité sexuelle ou masturbatoire régulière ?
Dr. Doré : Je leur dirais que l’éjaculation régulière, que ce soit à travers des relations sexuelles ou la masturbation, n'est pas seulement une activité de plaisir, mais aussi un geste bénéfique pour la santé globale. Elle favorise également l’équilibre hormonal et peut stimuler la libido de manière naturelle. Cela dit, tout doit être fait dans un cadre sain et équilibré.
Un dernier conseil à nos lecteurs ?
Dr. Doré : Ne laissez pas la négligence ou les tabous affecter votre bien-être. Adoptez une approche responsable et informée de votre santé sexuelle. Rappelez-vous, la prévention est toujours préférable aux remèdes.
Prendre soin de sa santé sexuelle, c’est aussi investir dans son bien-être global. L’éjaculation régulière, lorsqu’elle s’inscrit dans un mode de vie sain, peut être un véritable allié pour vivre mieux, plus heureux et en pleine santé –Dr Charles Alexandre Doré.
